7 причин пити каву

Ведуться численні дискусії про те, чи варто пити каву. І про те, що вона приносить організму користь або шкоду. Насправді кава є дуже корисний напій, що володіє властивостями, позитивно впливають на наш організм.

 

1. Виявляється, кава містить велику кількість антиоксидантів — перевершує у цьому навіть зелений чай. Коли зерна обсмажують, їх корисні властивості лише зростають. Антиоксидантами усувається згубний вплив вільних радикалів на організм, що викликають передчасне старіння, стреси і знижують імунітет.
Вчені кажуть, що антиоксиданти, що містяться в каві, викликають відчуття спокою і сприяють поліпшенню настрою. Людина відчуває ейфорію. Кавомани менше схильні до депресії, ніж ті, хто не віддає переваги цього напою.

 

2. Якщо зустріти ранок з чашкою підбадьорливої кави, можна позбутися від почуття недосипання. Не тільки смак, але і чудовий аромат напою приведе вас почуття і викличе позитивні емоції. Мозок же при цьому налаштуватися на тривалу працездатність. Вибирайте якісну свіжообсмажу каву в зернах, не слід на смаку економити.

 

7 причин пити каву

 

3. Кава сприяє виробленню гормону щастя — серотоніну, плюс до всього вона допомагає активізувати гормони, що перешкоджають депресії і нав’язливим думкам.

 

4. До корисних властивостей кави можна віднести також підвищення захисних властивостей печінки. Завдяки цьому запобігається ризик її ожиріння, нормалізується кількість інсуліну, знімається можливість прояви цирозу печінки і поліпшуються процеси обміну речовин. Заради отримання такої інформації було проведено тестування за участю 120 тисяч випробовуваних.

 

5. Кава допоможе запобігти хворобі Паркінсона і Альцгеймера, допомагаючи досягнення кращого контролю рухів. Літні люди, які мають велику кількість кофеїну в організмі, більш довгий час зберігають пам’ять і ясний розум. З допомогою кави мозок працює швидше і продуктивніше, що впливає на логіку, уваги та мислення.

 

6. Підбадьорлива кава надає шкірі здоровий вигляд і зменшує можливість розвитку діабету, знижує ризик захворювання на меланому і сприяє нормалізації рівня глюкози в організмі.

 

7. Що стосується спортсменів, то вони п’ють каву для бадьорості, концентрації уваги і підвищення тонусу.

 

Ми переконалися, що кава володіє безліччю корисних властивостей для організму, але пити чи не пити її — вирішувати тільки вам.

[poll id=»2″]